Chaque disposition d'esprit, chaque vague d'émotion en nous, a un rythme qui lui correspond dans le souffle. Et ce rythme dans le souffle a une sensation qui lui correspond dans diverses parties du corps. Ils sont tous reliés. Et quand nous les regardons, les observons, alors la vie devient plus cohérente
Observez votre esprit... il est soit dans le passé ou bien dans le futur. Voyez-vous cela? Nous regrettons le passé et nous sommes anxieux au sujet de l'avenir.
Le regret s'amoncelle et s'amoncelle et devient si important... que vous explosez. Le voyez-vous quand cela vous arrive? Quand vous laissez aller, votre esprit peut être dans le moment présent, de plus en plus et de plus en plus. Vous êtes alors capable de sourire et de rire du fond de votre coeur. La vie devient plus légère et plus facile.
Quand quelque chose de mal se produit, soit nous nous le reprochons, soit nous le reprochons à quelqu'un d'autre. Nous ne prenons pas simplement les choses telles qu'elles sont; nous voulons découvrir une raison, l'étiqueter et faire porter la responsabilité à quelqu'un d'autre. Ou à nous-même.
La compassion est préférable au pardon. Le simple mot "pardon" implique qu'il y a une intention dans l'erreur de quelqu'un. Quelqu'un est mauvais, donc vous allez lui "pardonner". Scrutez son coeur. Allez au-delà de ses paroles, au-delà de son comportement... vous verrez qu'il a besoin de compassion, qu'il a besoin d'aide.
Ne voyez pas d'intentions derrière les erreurs de quelqu'un d'autre.
Bien.